Masaj, kas spazmlar?, yorgunluk ve dolan?m bozukluklar?na rab?tl? bacak a?r?lar?n? hafifletebilir. Soy temiz???n? pozitifrarak kaslar?n gev?emesine yard?mc? evet. Ancak damar t?kan?kl???, sinir s?k??mas? veya iltihapl? durumlarda masaj önerilmez ve durumu melunle?tirebilir.Baca??n?z?n üst k?sm?nda a?r? var ise, e?ilip göl aya?? parmaklar?n?za do